腰痛 鼻づまり

関東は本格的に梅雨モードになった。体調不良で、医者に行く。

まず鼻づまりが甚だしくなった。目覚めの時には鼻で呼吸するのが困難で、口呼吸になっていた。鼻の付け根が熱を帯び、頭がどんよりと重くなる。

耳鼻咽喉科に行くと、鼻アレルギーという診断である。梅雨には起こりがちな症状だという。

薬を処方してもらった。

①アレロックＯＤ錠(アレルギー性鼻炎の改善薬）　副作用：眠気、だるさ、口乾。一日２回。起床時就寝前。

②キプレス錠（これもアレルギー性鼻炎薬）　副作用：息苦しさ、だるさ、皮膚白目が黄色くなる。一日１回就寝前。

③アラミスト点鼻液　一日一回。

以上、１４日分。


鼻づまりに続いて、腰痛になった。かがむのが困難になった。靴下をはくのに苦労する。ズボンもスムーズいかない。

鍼灸院に行く。鍼をうってもらって痛さは収まった。原因は、旅行がきつかったからだろう。旅行で乗り物に乗る時間が長かったということと、歩きすぎ。これで腰の負担がきつくなったようだ。

２日間で３万歩を歩いたが、この程度で腰に来るのかと情けない思いがする。しかし、これが私の現在の体力の現状である。

疲れを溜めてはならない。

一日の行動量をよくよく考えておかなければならないと感じる。2013/06/14　追記

鼻アレルギー薬の影響で、日中、体が重かった。昼寝が２時間。鼻の通りはよくなったが、これでは動きたくなくなる。早く卒業したい。

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